Raw Spiralized Beet & Mandarine Salat mit Minze

Raw Spiralized Beet & Mandarine Salat mit Minze

Wenn Sie denken, dass Sie nicht wie Rüben, versuchen Sie Essen Sie roh, Sie kann Ihre Meinung ändern! Ich habe diese Idee von einer Mahlzeit in einem raw-vegan-restaurant, wo ich versuchte rohen Rüben zum ersten mal, und liebte Sie. Der trick ist, schneiden Sie fein und lassen Sie Sie marinieren ein wenig, während, die perfekt für spiralizing! Die Wahrheit ist, ich Liebe Sie BESSER roh, und mit mandarin-Orangen und etwas frische Minze, das ist nicht nur lecker, sondern auch schön!

Raw Spiralized Beet & Mandarine Salat mit Minze

Sorry, ich habe nicht aktualisiert, in letzter Zeit hier, ich habe gerade mein neues Kochbuch an und verbrachte eine Woche in Charleston Schießen der Fotos. Ich bin endlich wieder in meine routine, so wird es viele neue Rezepte kommen bald! Ich teilte diese auf Snapchat vor ein paar Wochen (Benutzername Skinnytaste) und geliebt, wie diese sich herausstellte. Wenn Sie es machen, snap mir ein Foto! Und wenn Sie sich Fragen, was mein Lieblings-spiralizer ist, es ist die Inspiralizer Bild oben.

Zu spiralize die Rüben, mit Handschuhen zu vermeiden Färbung Ihren Händen, schälen Sie die Rüben und schneiden Sie den Stiel Ende dann stecken Sie das dünnere Ende in die Runde Klinge des spiralizer, halten es zentriert. Spiralize über die Klinge mit der kleinsten Dreiecke. Mit einer Schere, schneiden Sie die Rüben-Spiralen in kleineren 6-Zoll-lange Stücke, damit es einfacher zu Essen.

Raw Spiralized Beet & Mandarine Salat mit Minze

Abtropfen lassen Sie die mandarin-Orangen, die Reservierung 2 Esslöffel Saft. In einer Schüssel kombinieren Sie den Saft, das Olivenöl und Rotwein-Essig. Werfen Sie mit den Rüben und lassen Sie es sitzen für 15 Minuten.

Teilen Sie in 2 Platten, top mit mandarin-Orangen und Minze.

Raw Spiralized Beet & Mandarine Salat mit Minze

Total Time: 15Minuten
Ausbeute: 2Portionen
NATÜRLICH: Salat
KÜCHE: amerikanische

Zutaten

  • 24 Unzen snack cups mandarin-Orangen in Saft
  • 1 1/2EsslöffelOlivenöl
  • 2EsslöffelRotwein-Essig
  • 2mittlere Rüben, endet, gekürzt
  • 1Zweig Minze, Blätter zerrissen

Anweisungen

  • Zu spiralize die Rüben, mit Handschuhen zu vermeiden Färbung Ihren Händen, schälen Sie die Rüben und schneiden Sie den Stiel Ende dann stecken Sie das dünnere Ende in die Runde Klinge des spiralizer, halten es zentriert. Spiralize über die Klinge mit der kleinsten Dreiecke. Mit einer Schere, schneiden Sie die Rüben-Spiralen in kleineren 6-Zoll-lange Stücke, damit es einfacher zu Essen.
  • Abtropfen lassen Sie die mandarin-Orangen, die Reservierung 2 Esslöffel Saft. In einer Schüssel kombinieren Sie den Saft, das Olivenöl und Rotwein-Essig. Werfen Sie mit den Rüben und lassen Sie es sitzen für 15 Minuten.
  • Teilen Sie in 2 Platten, top mit mandarin-Orangen und Minze.